行程规划建议
从长沙到湄洲岛，距离较远，交通需中转。推荐选择自由行，灵活性高，可深度体验妈祖文化和海岛风情。若时间紧张或偏好省心，跟团也是可选，但可能限制较多。
交通方式
- 自由行: 从长沙乘高铁或飞机至福州或厦门，再转乘巴士和轮渡到湄洲岛。总行程约6-8小时。
- 跟团: 旅行社通常包揽交通，但行程固定，缺乏自由探索时间。
住宿与景点
湄洲岛以妈祖祖庙、黄金沙滩等景点闻名。自由行建议预订岛上民宿，体验当地生活；跟团多住标准酒店。最佳旅行时间为春秋季，避免台风影响。
预算与贴士
自由行人均预算约1500-2000元（含交通、住宿、门票），跟团费用类似但可能含购物点。提前预订轮渡票，携带防晒用品，尊重妈祖文化习俗。
总之，自由行更适合追求自主的旅行者，跟团则适合便捷优先的人群。根据个人偏好选择，享受湄洲岛独特魅力！